Die optimale Sitzposition auf Ihrem Fahrrad
Wenn Sie wissen wollen, ob Sie auf Ihrem derzeitigen Fahrrad, sei es Rennrad, Mountainbike, Trekking- oder Crossrad, richtig sitzen, dann können Sie Ihre Körpermaße in das Rechenprogramm CAPO COMPUTERRAD zum Selbermachen eingeben.
Messen Sie Ihre Beinlänge und die Länge von Unterschenkel und Unterarm. Wollen Sie wissen, wie Sie messen sollen, dann klicken Sie auf den Kreis des gewünschten Maßes und lesen dort, von welchen Endpunkten der Abstand zu messen ist. Zusätzlich benötigt das Programm noch Körpergröße und Kurbellänge.
Zuletzt geben Sie bitte an, ob Sie einen nach unten gebogenen Rennlenker fahren:
* AIRO / Rennunterlenker / Rennrad,
ein Trekking-, Cross- oder Fitnessrad (Rennrad mit Flachlenker):
* FLATBAR / Flachlenker / Fitness-, Cross- und Fullsuspensionbike
oder ein Mountainbike im echten Gelände- und Klettereinsatz:
* ZOOM / Extremes Kletter-Mountainbike Hardtail.
Danach können Sie die Positionsberechnung starten. Als Ergebnis wird das Dreieck Ihrer optimalen Sitzposition angegeben und der Neigungswinkel des Sattelrohres zum horizontalen Boden.
Als Bezeichnung der Rahmengröße wurde üblicherweise nur die Länge des Rahmensattelrohres angegeben. Bei modernen Rahmen jedoch fällt das Oberrohr mehr oder weniger stark ab, weshalb die klassische Angabe des Sattelrohres keinen ordentlichen Vergleich mehr zulässt. Deshalb gehen die meisten Hersteller dazu über, sogenannte Rahmendiagramme zum besseren Vergleich aufzulegen. Dort kommt dem oberen Ende das Rahmensteuerrohres die entscheidende Bedeutung zu, nämlich die vordere Rahmengröße, welche auch die tatsächliche Rahmenlänge bestimmen lässt.
Wir bei CAPO ergänzen den Rahmen noch um die Vorbaulänge, weshalb unser Sitzpositionsdreieck S-A-L drei Eckpunkte hat: den Punkt “L” dort, wo der Mittelpunkt des geklemmten Lenkerrohres liegt, den Punkt “A” dort, wo die Tretlagerachse durchgeht, und den Punkt “S” dort, wo die verlängerte Achse des Sattelrohres die horizontale Satteloberkante durchstößt. Die Neigung des Sattelrohres zum Boden kann entweder mit einem Winkelmesser am Sattelrohr bestimmt werden oder mit Hilfe eines Lotes vom Punkt “S” als Normalabstand hinter dem Tretlager “A” als S/A bzw. auch mit einem Lot von der Sattelspitze “S1” als Abstand hinter dem Tretlager als S1/A.
Für weitere Hilfestellung bei der Bestimmung des richtigen Sitzens auf Ihrem Fahrrad stehen wir bei CAPO in Wien gerne zur Verfügung.
Enter the following data of body & crank into the grid below
Body Height
Inseam:
How to gauge?
Click on inseam button of icon below:
We recommend to use a solid saddle instead of the spine of a book. Advantage: you don`t meter the soft genital area but the solid pelvic bone tip.
Inflate the tyres up to maximum pressure, stand over the saddle behind the pedals, lift the saddle until both heels barely touch ground.
First meter point: Heels barely on the ground, legs unbent.
Second meter point: Top edge of rear end of saddle.
Enter the distance between first & second meter point.
Lower Leg:
How to gauge?
Click on lower leg button of icon below:
Take off your shoes, put the lower leg (alternately right & left) on a solid cube or stool keeping it vertical.
First meter point: bottom of the foot
Second meter point: knee joint
Keep upper leg horizontal in order to feel out the gap (inside & outside) between shank bone & thigh bone. Let a second person coincidently put two fingertips from in- & outside into both gaps. Both fingertips (in- & outside) supposed to show the same altitude.
Enter the distance between first & second meter point (average of right & left leg).
Forearm:
How to gauge?
Click on forearm button of icon below:
Keep upper arm vertical, forearm horizontal.
First meter point: Elbow joint
Feel out the bone tip of the joint on the outside.
Second meter point: Tip of knuckles
Point out the tip of knuckles – fist clenched & straight forward.
Enter the distance between first & second meter point.
Crank length
